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勝見美智子ブログ 実践的で丁寧な暮らし。

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SNSやFacebookのお悩みあるある!顔写真が怖くて出せない~の解消法

 
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michikokatsumi
人生を楽しむ女性になるための オンラインコミュニティ、ミチコミュニティ★で 女性の心 からだ  美 などについて仲間と向上していっています! 実践的でシンプルで 丁寧な暮らしが理想です!! 9年前に天然素材でリフォームして購入したマンションに 夫と9歳のムスメと3人で住んでいます。 セルフケアの冷えとりで 子どもを授かり その後も真面目に続けています。 氣になるなる記事があったら シェアしてもらえると とっても嬉しいです!
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こんにちは!勝見美智子です。

あなたは フェイスブックやLINEなどのSNSをお使いですか?

わたしも FacebookにLine、インスタグラム、Twitterにアカウントを持って使っております^^

このように かなりたくさんの方が お使いのようです!

SNSの利用率及び実名利用率

引用:総務省 平成27年度版情報通信白書 SNS利用率

 

 

SNSのお悩みあるある!顔が出せない~

 

 

SNSでは プロフィールに何か写真を貼るようになっています。

そこで こんな あるある を良く聞きます。

 

SNSあるあるさん
自分の顔写真が こわくて出せない!

 

 

出したくなくて、出していないのならOKですが、

 

SNSあるあるさん
出したいのに・・・

ビジネスをする上でも 顔を出した方が良いのは分かっているのに・・・

でも、、出せないぃぃ~

 

 

というあなたへ^^

とっておきの克服の仕方をお伝えしますね~!

 

1 まず、顔を出すと何が不安なのか?何が起こると思って怖いのか?をそれぞれ具体的に、しっかりと出します。

2 その不安の内容、怖いことは 本当に起こるのか?を考えてみる。

3 起こりそうだ、と考えられたなら 対策を考える。

4 顔を出すことのメリット、デメリット をしっかり考えて書き出してみる。

5 その上で 顔を出すことを選択するのなら、やってみる!

 

という手順です!

 

 

SNSのプロフィールに写真が出せた!!

 

この方法で 見事、顔出しデビューをされた方がいらっしゃいます!!

SNS顔出しデビューまでの過程を UMI(ユニバーサルマインド・インテグレーション)5期マスタ―コースの時に FBのグループに投稿してくださいました。

掲載を快諾いただきましたので、ご紹介させていただきますね!

 

(何が起こると思って怖くてできないか?)

・自意識過剰と思われると嫌、悲しい。恥ずかしい。
→多分誰もなんとも思わないし、言わない。逆に知り合い達がフォローしてくれて嬉しい。

・「いいね」と言ってもらえないとイヤ。褒められたい。
→きっとUMI5期同期は褒めてくれる!

・反応が気になりドキドキする。
→悪いことは起こらないと思うから大丈夫。

・人から責められた時、逃げられなくなる。隠れられない。
→いや、責められるようなことはしてないから大丈夫。むしろ人との繋がりが広がり楽しいかも。
もし、責められることが起こっても、UMIの仲間や家族に相談して、自分で対策を考える。

・家族から何か言われる?迷惑がかると思って怖い。
→多分大丈夫。家族に聞いてみる。

・悪いヤツ(私をよく思わない人)に私の黒歴史を暴かれそうで怖い(°▽°)
→そもそも黒歴史を持ってるのか?私。
恨まれるような事してるのか?してないし〜。
人に知られたくないことは、書かなきゃいいし、逆に公表した方が楽になる事もあるかも〜。

 

(写真を載せるメリット)
私のことをたくさんの人に知ってもらえる。
何か仕事を始めるときに、名刺がわりになる。
人と繋がりやすくなる。
載せてしまえば、載せることでモヤモヤ悩まなくて済む。

 

(デメリット)
?…思いつかない!

 

で、結局、載せてみまーす。

 

すごいです!!

本当に 教科書通りにやってみられたのですね~!

Facebookにお顔の写真を載せてみて、どうなったのか?のご感想もいただきましたよ~

 

 

最後に。SNSに顔を出したらどうなったのか?

 

 

顏出し出来たことで、またひとつクリアー出来たことが嬉しいです。

やっぱり、(UMIの)仲間たちの励ましが、何よりも嬉しい。ほんとに素直に嬉しいです。

このみんなの気持ちを受け止められるようになった自分も凄いと思うし、嬉しいです。

なんか、嬉しいばかりで、怖い事は何もありませんでした!

 

おぉぉ~!! 「嬉しい」 ということがが何度も何度も書かれていますね^^

わたしも嬉しいです!

怖い事は起きませんでしたね~!!

顔を出したいのに出せないあなた、このやり方をご参考にされて 是非やってみてくださいね♪

 

顔出し出来たのは・・・

只今 UMI(ユニバーサルマインド・インテグレーション)5期カウンセラーコースでお勉強中のこの方です!

心がかるくなる あたたかくなる ~生きづらさを解消~ おおくぼくみこさん

ブログにもお写真のせていらっしゃいますよ~!
ぜひご覧になって下さいね♪

 

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