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心と身体の繋がりとインプットとアウトプットの具体的方法は?!

 
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michikokatsumi
人生を楽しむ女性になるための オンラインコミュニティ、ミチコミュニティ★で 女性の心 からだ  美 などについて仲間と向上していっています! 実践的でシンプルで 丁寧な暮らしが理想です!! 9年前に天然素材でリフォームして購入したマンションに 夫と9歳のムスメと3人で住んでいます。 セルフケアの冷えとりで 子どもを授かり その後も真面目に続けています。 氣になるなる記事があったら シェアしてもらえると とっても嬉しいです!
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こんにちは! 勝見美智子です。

 

心と身体は繋がっているよ~

みちこ

 

っということは よく聞きませんか?!

 

わたしは 心と身体だけでなく 環境も繋がっていると思っています。

更に!

インプットとアウトプットのバランスについて、インプット過多になっていて アウトプットが出来ていないことが多いことと 身体の共通点も ふとした時に見つけました!

 

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心と身体と環境の繋がり

 

心と身体と環境が繋がっているということですが、

家の中に物がいっぱいの方、いわゆる『捨てられない』という方は 心の中で【モッタイナイから持っていたい!】というのがあるのですね~。

 

そして 身体の中にあるものも 同じように【持っていたい!】ので 脂肪や便なども ため込んでいらっしゃることが多い・・・!!

そんなことを聞いたことがあります。

 

あなたは そんな自覚はないですか?!

みちこ

 

家がスッキリしている人は体もスリム?!

 

ですので、家の中がスッキリと片付いている 物が少ない方は 体型もスリムなことが多いようです。

我が家も かなり 物が少なくてスッキリなのですが・・・

わたしだけでなく、家族全員とてもスリムな身体をしていると思います^^

 

わたしは ドンドン何でも捨てる派なのですね~^^

時々 要るもんまで捨ててることもあるけどなぁ・・・

ダーリン

大丈夫よ!

みちこ

大丈夫、なんかー?!

ダーリン

・・・ とにかく、、、 心と身体と環境は繋がっている事例ですね~!

ほかにも、清潔感のある方は やっぱり こざっぱりとしたお部屋にお住まいなことが多いように思います。

 

 

体と情報のインプット・アウトプットの共通点

 

体と情報のインプット・アウトプットには、共通点がある!
おんなじかも・・・!?

っと思った日、LINE@で発信したのがこちらです ↓

 

昨日 わたしは珍しく便秘の一日でした。

同じペースで同じものを食べている 夫とムスメはいつも快腸な人たちで!
その横で わたしだけ 食べても食べても出なくて、しんどい!!
体がどんどん重くなって行きましてね~

わたし そこで氣が付きました。
これって 情報のインプットとアウトプットにも通じることだなーって。

情報も、インプットばっかりしていると どんどん消化不良になって来る!!

しっかりアウトプットが心の健康にも大切そうですヨ!

 

インプットばかりして アウトプットしないことって 食べても全然出さないのと同じかもしれません!!

すごく 身体に不自然で 消化不良になって 宿便が溜まっていく・・・

そんな風に感じました~。

 

 

簡単に出来るアウトプットの方法は?

 

アウトプットの必要性については よく書いたり喋ったりしているのですが、

ミチコミュニティ★ご感想~ナイトBAR!特別編 アウトプットについて~

 

この時にLINE@にも このような一言を書き添えました。

感想書くのもアウトプット!

 

読んだだけで終わりにするのだと インプットだけになります。

 

しかし、感想を書くことでアウトプットになるのですね!

みちこ

 

 

効果的にアウトプットできる感想の書き方は?

 

では 効果的にアウトプットするには、どこに氣を付けて感想文を書けばよいのか?ということですが、

あなたは こういう感想文をよく見かけませんか?

* とっても良かったです!
* 楽しかったです!
* 勉強になりました~!

 

どこが、どんな風に 良かったのか? 楽しかったのか? 勉強になったのか? を書く!
ということが大切なのですね~

みちこ

自分の中で 内容について理解が出来ていなければ ❝どこが どんな風に❞ ということは 書くことが出来ないのです!!

 

どんな風に 感想をお送りしよう・・・?! っという思考で居れば、インプットも上質で 忘れないものに変化します!

 

 

ご参考にしてみて下さいね~^^

みちこ

 

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