心と身体の繋がりとインプットとアウトプットの具体的方法は？！
こんにちは！ 勝見美智子です。
心と身体は繋がっているよ～
みちこ
っということは よく聞きませんか？！
わたしは 心と身体だけでなく 環境も繋がっていると思っています。
更に！
インプットとアウトプットのバランスについて、インプット過多になっていて アウトプットが出来ていないことが多いことと 身体の共通点も ふとした時に見つけました！
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心と身体と環境の繋がり
心と身体と環境が繋がっているということですが、
家の中に物がいっぱいの方、いわゆる『捨てられない』という方は 心の中で【モッタイナイから持っていたい！】というのがあるのですね～。
そして 身体の中にあるものも 同じように【持っていたい！】ので 脂肪や便なども ため込んでいらっしゃることが多い・・・！！
そんなことを聞いたことがあります。
あなたは そんな自覚はないですか？！
みちこ
家がスッキリしている人は体もスリム？！
ですので、家の中がスッキリと片付いている 物が少ない方は 体型もスリムなことが多いようです。
我が家も かなり 物が少なくてスッキリなのですが・・・
わたしだけでなく、家族全員とてもスリムな身体をしていると思います＾＾
わたしは ドンドン何でも捨てる派なのですね～＾＾
時々 要るもんまで捨ててることもあるけどなぁ・・・
ダーリン
大丈夫よ！
みちこ
大丈夫、なんかー？！
ダーリン
・・・ とにかく、、、 心と身体と環境は繋がっている事例ですね～！
ほかにも、清潔感のある方は やっぱり こざっぱりとしたお部屋にお住まいなことが多いように思います。
体と情報のインプット・アウトプットの共通点
体と情報のインプット・アウトプットには、共通点がある！
おんなじかも・・・！？
っと思った日、LINE＠で発信したのがこちらです ↓
昨日 わたしは珍しく便秘の一日でした。
同じペースで同じものを食べている 夫とムスメはいつも快腸な人たちで！
その横で わたしだけ 食べても食べても出なくて、しんどい！！
体がどんどん重くなって行きましてね~わたし そこで氣が付きました。
情報も、インプットばっかりしていると どんどん消化不良になって来る！！
これって 情報のインプットとアウトプットにも通じることだなーって。しっかりアウトプットが心の健康にも大切そうですヨ！
インプットばかりして アウトプットしないことって 食べても全然出さないのと同じかもしれません！！
すごく 身体に不自然で 消化不良になって 宿便が溜まっていく・・・
そんな風に感じました～。
簡単に出来るアウトプットの方法は？
アウトプットの必要性については よく書いたり喋ったりしているのですが、
ミチコミュニティ★ご感想～ナイトBAR！特別編 アウトプットについて～
この時にLINE＠にも このような一言を書き添えました。
感想書くのもアウトプット！
読んだだけで終わりにするのだと インプットだけになります。
しかし、感想を書くことでアウトプットになるのですね！
みちこ
効果的にアウトプットできる感想の書き方は？
では 効果的にアウトプットするには、どこに氣を付けて感想文を書けばよいのか？ということですが、
あなたは こういう感想文をよく見かけませんか？
＊ 楽しかったです！
＊ 勉強になりました～！
どこが、どんな風に 良かったのか？ 楽しかったのか？ 勉強になったのか？ を書く！
ということが大切なのですね～
みちこ
自分の中で 内容について理解が出来ていなければ ❝どこが どんな風に❞ ということは 書くことが出来ないのです！！
どんな風に 感想をお送りしよう・・・？！ っという思考で居れば、インプットも上質で 忘れないものに変化します！
ご参考にしてみて下さいね～＾＾
みちこ
ミチコミュニティ★ご感想～ナイトBAR！特別編 アウトプットについて～
心のことから子育てパートナーシップ、ナチュクリ、お料理などなど幅広いメッセージをお届けしています！
勝見美智子LINE@のお知らせ！こんなメッセージをお送りしています~
