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南部鉄器のフライパンは蓋つきで!オススメ簡単グリル野菜レシピ

 
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michikokatsumi
人生を楽しむ女性になるための オンラインコミュニティ、ミチコミュニティ★で 女性の心 からだ  美 などについて仲間と向上していっています! 実践的でシンプルで 丁寧な暮らしが理想です!! 9年前に天然素材でリフォームして購入したマンションに 夫と9歳のムスメと3人で住んでいます。 セルフケアの冷えとりで 子どもを授かり その後も真面目に続けています。 氣になるなる記事があったら シェアしてもらえると とっても嬉しいです!
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こんにちは!勝見美智子です。

わたしは 南部鉄器が大好き!

蓋つきのミニフライパンも持っています。

これで パンケーキを焼いたり お野菜をグリルするのがとっても美味しい~!!

 

オススメのお野菜レシピをご紹介しますね^^

みちこ

 

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南部鉄器のフライパンで作る!簡単オススメの【グリル野菜】レシピ

 

ほんっとに簡単です~!

好きなお野菜を切って、フライパンに入れて 好きなオイルを回しかけて 蓋をして焼くだけっ!!

 

この時は人参と新玉ねぎを使いました!

みちこ

 

 

キレイに焼き色がついて 火が通ったら出来上がり♪

 

 

塩麹とオリーブオイルが合う!!

 

わたし 塩麴も家で時々手作りしています。

麹とお塩を混ぜて、お水を混ぜて 一日1回かき混ぜて 1週間ほどで完成するのです^^

とっても簡単♪

 

この 塩麴とオリーブオイルを合わせるのが とっても美味しいのです!!

みちこ

 

 

パンを焼いて つけても美味しいですよ~!

今回は お野菜のグリルに つけて頂きました♡

 

 

愛用している南部鉄器のフライパン(蓋つき)

 

わたしが愛用している 南部鉄器のフライパンのミニサイズはこちらです!

 

わたしは ミニパンだけ持っています!

ホットケーキが ビックリするぐらいきれいに焼けますから!!コレ!

 

あとね、、

 

こちらのベイクパンも お魚焼きグリルに15分で ものすごーく美味しいグリルが作れてしまいますよ~!!

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お野菜たくさんいただきたいですね~^^

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も ぜひどうぞ~!

 

野菜のグリルを野菜のドレッシングでいただく・・・^^

最高やね~!

ダーリン

 

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